Τζένη Μελιτά: Αποκαλύπτει τι τρώει και διατηρείται σε φόρμα

Η Τζένη Μελιτά διαθέτει εκπληκτικό κορμί που προσέχει με γυμναστική και σωστή διατροφή. Η ίδια μίλησε στο περιοδικό People για τις διατροφικές της συνήθειες και συγκεκριμένα αποκάλυψε:

«Το διάστημα των γιορτών δεν προσέχω ιδιαίτερα τη διατροφή μου και δεν κάνω γυμναστική. Μόλις πω όμως ότι ξεκινάω πρόγραμμα, όλα μπαίνουν σε μια σειρά. Το πρωί ξεκινάω τη μέρα μου τρώγοντας ένα βραστό αυγό ή εναλλακτικά δύο φρυγανιές με ταχίνι και μέλι. Κατά τις 12.00 θα πιω μια πορτοκαλάδα και θα φάω μια μπανάνα γιατί χρειάζομαι αυτόν το συνδυασμό βιταμινών. Το αποκαλώ “ένεση ενέργειας”. Το μεσημέρι προτιμώ ένα τoστ ή μια τορτίγια με γαλοπούλα, ενώ το κανονικό μου γεύμα θα το φάω το βράδυ, μετά το τέλος των επαγγελματικών μου υποχρεώσεων. Κάθε μέρα, πριν πάρω το πρωινό μου, κάνω μισή ώρα power yoga στο σπίτι. Αυτό με βοηθάει τόσο στο να χάνω τους extra πόντους όσο και στη διάθεσή μου. Είναι πολύ αναζωογονητικό»

Διαβάστε ακόμα: Mαρία Μενούνος: Δεν θα πιστέψεις τι απόφαση πήρε μαζί με τον σύζυγό της

Πηγή: faysbook.gr

Αφήστε μια απάντηση