Θες το κορμί της Χριστίνας Μπόμπα; Αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί!

Η Χριστίνα Μπόμπα σε πρόσφατη συνέντευξή της στο περιοδικό People μίλησε για τη διατροφή της.

«Αυτή την περίοδο η ζωή μου κινείται μεταξύ Ελλάδας και Δομινικανής Δημοκρατίας, οπότε είναι πραγματικά δύσκολο να είμαι πιστή σε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο. Έχω κάποιους βασικούς κανόνες, τους οποίους τις περισσότερες φορές καταφέρνω και ακολουθώ. Αποφεύγω τα τηγανητά, τη ζάχαρη και τα πολλά ψωμιά και δεν ξεχνάω να ενισχύω τον οργανισμό μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία, όπως αβοκάντο, φρούτα και λαχανικά, ψάρι κτλ. Όταν βρίσκομαι σε περίοδο με πολλά ταξίδια, εφαρμόζω τους παραπάνω κανόνες και σε συνδυασμό με τη γυμναστική όλα πάνε καλά», δήλωσε.

Παράλληλα έδωσε ένα ενδεικτικό πρόγραμμα μιας καλής διατροφικής της ημέρας:

Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο, λάιμ, ντομάτα και μια φέτα ψωμί, φυσικό χυμό και καφέ

Σνακ: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: Ψάρι ή θαλασσινά με σαλάτα

Απογευματινό: 1 χούφτα ξηρούς καρπούς

Βραδινό: 1 χωριάτικη σαλάτα

MPOMPA

Όσο για την άσκησή της; «Συνήθως μέρα παρά μέρα κάνω πρωινή γιόγκα. Εδώ έχω πολλές ευκαιρίες και για συμπληρωματική γυμναστική, όπως κολύμπι, ποδήλατο ή περπάτημα, ασκήσεις γυμναστικής στην παραλία. Γενικά μου αρέσει να είμαι σε κίνηση και με κάθε ευκαιρία δοκιμάζω κάτι καινούριο, όπως SUP η surf», τόνισε η Χριστίνα Μπόμπα.

Διαβάστε ακόμα: Beaute την Κυριακή: Αναγνωρίζετε την πασίγνωστη τραγουδίστρια που κάνει μάσκα ομορφιάς;

Πηγή: faysbook.gr

Αφήστε μια απάντηση